Позаботьтесь о своем здоровье

.......
329Наступает очередной летний сезон, люди переходят на летнюю одежду. С летом придет  жара и в цеха, работникам придется максимально оголятся,  демонстрируя прелести и недостатки своего тела. Перед некоторыми работниками остро встает вопрос о похудании. И если рабочие производственных цехов не отличаются упитанностью, то некоторые начальники за зиму поднакопили жировую прослойку, в виду низкой физической активности на работе.

 

ХУДЕЕМ РАВНОМЕРНО
В настоящее время многие заболевания связаны с проблемой избыточного веса, это является стимулом для похудения. Итак, худеем правильно. Перед тем как принять решение о похудание знайте, что жировая ткань служит нам как источник дополнительной энергии. А в некоторых случаях жировая прослойка является для нас защитой от производственных и домашних травм.
Иногда у желающих похудеть возникает вопрос, например – «как похудеть в боках?»  или «как похудеть в икрах ног?».  За счет использования диеты похудеть в отдельных местах тела невозможно. Человеческий организм устроен так, что похудание за счет диеты происходит  равномерно по всему телу, но в первую очередь это заметно по лицу.
Не повреждая своему здоровью, уменьшить жировую прослойку по всему телу, включая и проблемные места, возможно только постепенно и с использованием диеты вместе с физическими упражнениями.
ЛЕГКАЯ ДИЕТА
В наше время оптимальным способом похудения считается использование сбалансированных программ питания. Есть специально разработанные диеты, в которых рассчитаны все калории и биологически активные вещества. Низкокалорийные программы питания иногда рассчитываются на пять дней рабочей недели.
Оптимальная и легкая диета для похудения включает в себя первые и вторые блюда, разнообразные десерты и напитки,  а также,  витаминно-минеральный комплекс. В продаже сейчас имеются, уже упакованные и готовые для приготовления,  продукты сбалансированных программ питания. Продукты программы рассчитаны для завтрака обеда и ужина.
Приготовление пищи из такого комплекта нетрудоемкая работа, ее легко выполнять как дома, так и на работе или в командировке. Продукт из пакетика заваривается кипятком, и выдерживаются не более 5 минут. Его состав изготовлен  только из натуральных продуктов: свежих овощей, фруктов, круп, зелени, пряностей. И что очень важно, продукты не содержат красителей, консервантов и  вредных добавок.
Питайтесь с удовольствием и будьте здоровы!
Запись опубликована в рубрике 1 Профсоюзные действия. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *